Entspannung

Du brauchst erstmal etwas Zeit, um runterzukommen, rauszukommen aus deinem Alltag, aus dem Stress?

Du hast Schwierigkeiten, zu schlafen, dich zu konzentrieren, fühlst dich verspannt?

Ich unterstütze dich dabei, ins Hier und Jetzt zu deinem Körper zurückzukommen und dadurch  Kraft zu sammeln:

-      Durch angeleitete Meditationen

-      Durch Entspannungsmassagen

-      Durch Visualisierungen

Genauso wie bei den Yogasitzungen ist auch hier ein Anfangsritual (ca. 10 Minuten) Teil der Sitzung, um den Alltag, den Stress und die Sorgen ruhen zu lassen.

Gerne kannst du auch deine eigenen Ideen von Entspannung einbringen.

Kosten:

30 Minuten – 30 €